Эти 3 приема вернут груди утраченную форму: в комплексе еще эффективнее!

Высокая и упругая грудь — гордость любой женщины. К сожалению, с течением времени и под влиянием других факторов соединительные ткани груди начинают терять свою эластичность, что приводит провисанию — мастоптозу.

ПРИЧИНЫ ОБВИСАНИЯ ГРУДИ:

  1. Курение (снижает эластичность тканей)
  2. Радикальное увеличение или снижение массы тела
  3. Беременность и кормление грудью
  4. Менопауза
  5. Неправильно подобранный бюстгальтер
  6. Нездоровое питание
  7. Серьезные заболевания

Как подтянуть грудь

Предлагает 3 способа предотвратить обвисание груди, которые дадут заметные результаты, если практиковать их комплексно.

Упражнения для груди

Если ты сидишь на строгой диете, учти, что вместе с пышными формами бедер твоя грудь также может потерять округлость. Поэтому обязательно включи в программу тренировок (домашних или в спортзале) комплекс упражнений для упругости груди. Это укрепит и подкачает мышцы груди.

Обязательно используй спортивный бюстгальтер во время занятий спортом: кожа груди очень тонкая и из-за больших нагрузок может еще больше растянуться.

Также важны упражнения для осанки, так как без красивой и ровной спины о высокой груди и речи не может быть.

Продукты для груди

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже

1
2