Точечный массаж для омоложения лица

Освободить мышцы лица от зажатости и напряжения, вернуть им тонус, улучшить кровообращение, разгладить морщины можно с помощью точечного массажа. Такую саморегуляцию человек может сделать самостоятельно, в любом возрасте. Не нужны дополнительные приборы, понадобятся только ваши пальцы и правильный настрой.

Искусство массажа Биологически Активных Точек

Биологически активная точка (БАТ) — это энергетическая точка, соответствующая определённому внутреннему органу, например печени или селезёнке, желудку или кишечнику. Китайская медицина обнаружила 700 таких точек, объединив знания в атласах БАТ.

Самомассаж лица — популярный метод стимуляции работы организма.

Нащупайте на лице бугорки, складки и впадинки, при надавливании на которые ощущается боль — это и есть БАТ. Их размер колеблется от одного миллиметра до одного сантиметра по диагонали. На месте точки кожа нагревается, быстрее поглощает кислород. Существует несколько методов воздействия на точки: иглоукалывание, прижигание, вакуумный, лазерный, электрический, инфракрасный, магнитный, акупрессура или точечный. Последний не требует особенного оборудования. Достаточно освоить и запомнить важные для себя точки и посвятить им время.

Систематически, а значит три раза в неделю, сосредоточившись на процессе, массируйте точки большим или указательным пальцем. Процесс схож с медитацией: повышает настроение, расслабляет тело, укрепляет иммунитет.

Свежесть и бодрое настроение оказывает утренний массаж, сделанный перед умыванием. Точки, снимающие боли, сонливость, приступы, следует запомнить и массировать при соответствующих случаях. Массируйте каждую точку семь-восемь минут, после нажмите на точку сильнее, будто крепите на доску кнопку и отпустите. На массаж уходит не более пяти минут.

Массаж БАТ даёт косметический и терапевтический эффект. Рассмотрим точки, активация которых разглаживает морщины.

Биологически активные точки на лице

Точка 1.  В центре лба, массируется пальцем одной руки. Разглаживает неровности кожи, отвечает за эндокринную систему.

Точка 2. Пальцем одной руки разотрите точку «третьего глаза» между бровями. Стимулируйте точку при переутомлении. Это повысит настроение. Точка соединена с желудком, улучшает зрение.

Точка 3. Положите пальцы рук на внутреннюю область ресниц. Эта точка соединяется с печенью и желчным пузырём. Снижает слезотечение и болезни пазух носа.

Точка 4. Над серединой бровей на лобной кости надавите пальцами рук. Массаж этой точки снимает вялость, побеждая сон. Лечит кишечник, контролирует сознание, питает организм энергией.

Точка 5. По внешнему краю бровей, у висков. Пальпируйте двумя руками, снижая головную боль и для улучшения зрения.

Точка 6. Ямка в середине виска, парная точка. Она соединяется с лёгкими, глазами и органами брюшного таза. Спасает при мигрени, восстанавливает сон.

Точка 7. Парная точка у верхнего края уха. Воздействуйте на эту точку, восстанавливая работу толстого кишечника и почек, снижая эмоциональное непостоянство, головную боль, болезнь глаз.

Точка 8. Парная точка у козелка уха, в месте между челюстями. Снижает кровяное давление, выручает при аллергиях, расстройствах нервной системы.

Точка 9. …

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже

1
2
3