Загрузка...

Лучшие витамины для ваших волос

Загрузка...

Большинство девушек, да и мужчин хотя бы раз в жизни сталкивались с такой проблемой, как выпадение волос. Как это не печально, но девушки более подвержены этой проблемы. И дело не только в том, что они постоянно применяют краски для волос, а также в борьбе за красотой пользуются феном, утюжками и плойками. Основной причиной приводящей к выпадению волос является недостаток определенных витаминов, а также нарушение гормонального фона. Для того чтобы вам помочь избежать этой проблемы мы приготовили список витаминов, которые могут быть полезны вашим волосам.

Но для начала давайте разберемся, какие причины могут влиять на выпадение волос:

  1. Гормональное нарушение
  2. Возрастные изменения
  3. Стресс
  4. Беременность и период лактации
  5. Несбалансированное питание
  6. Воздействие соленой воды, солнца
  7. Излишнее применение химических веществ
  8. Наследственность

Витамин B1

Этот витамин можно охарактеризовать тем, что он играет большую роль в регуляции обмена белков, жиров и углеводов. От содержания этого витамина зависит то, насколько кожа головы будет наполнена питательными веществами, витаминами и минералами.

Витамин B2

Этот витамин отвечает за хорошую работу кровеносной системы и доставляет кислород к волосяным луковицам. А также он участвует в обновление клеток и хорошо сказывается на росте волос. А содержание никотиновой кислоты отвечает за цвет волос, и поэтому если ее недостаточно, то мы имеем дело с седыми волосами.

Загрузка...

Витамин В3 (никотиновая кислота или РР)

Этот витамин оказывает положительное влияние на работу кровеносной системы и обеспечивает луковицы волос необходимым объемом кислорода. Кроме того, в состав коэнзимов входит никотиновая кислота. А они активно участвуют в регулярном обновлении клеток. РР оказывает позитивное влияние на скорость роста волос, при этом отвечает за их окраску. Поэтому нехватка никотиновой кислоты в организме ведёт к раннему возникновению седины. Если в молодом возрасте поседеть вы не хотите, то учитывайте, что в ваш организм за сутки должно поступить не менее 50 мг этого витамина.

Провитамин В5 (D-пантенол)

Если вы не знаете, какие витамины при выпадении волос необходимо принимать, то стоит подробней рассмотреть этот. Он, так же как и В3, отвечает за стимуляцию роста волос, при этом обеспечивая активное деление клеток кожи. Он обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, а также участвует в восстановлении кожных покровов. Кроме того, благодаря витамину В5 волосы становятся менее ломкими.

Витамин В6 (пиридоксин)

Витамин В6 известен своим участием в процессах обмена веществ, а также своей ролью в синтезе важнейших функциональных и структурных соединений в организме человека. От активности пиридоксина зависит наличие в человеческом организме гормонов, жиров и белков, которые нужны для здоровья волос, кроме того, в коже головы он поддерживает полноценный обмен веществ. В отношении прядей витамин В6 проявляет себя особенно заметно, когда отмечается его нехватка: организм жертвует волосами в самую первую очередь. Даже при небольших гиповитаминозах они начинают выпадать, при этом кожа головы страдает от дерматитов и себореи.


Источник

Загрузка...