Загрузка...

Избавьтесь от ваших варикозных вен изнутри!

Нужно с ними бороться!

Варикозные вены — это крупные, выступающие и часто шишковатые вены на ваших ногах. Близко расположенные небольшие венозные сетки, которые не так заметны, но встречаются в любом месте тела, включая лицо.

Хотя часто просто неприглядные, варикозное расширение вен также может приводить к боли, проблемам с кровообращением и даже сгусткам крови.

Причины:

  • Беременность. Беременность является распространенной причиной варикозного расширения вен из-за дополнительной нагрузки на ноги и сосудистую систему в целом.
  • Возраст — благодаря нормальному износу у человека чаще развивается варикозное расширение вен по мере их старения.

Факторы риска:

Любой человек может развить варикозное расширение вен, но многие факторы делают его еще более восприимчивым.

  • Гендер. У женщин чаще развивается варикозное расширение вен, чем у мужчин.
  • Ожирение — лишний вес, оказывает давление на ноги, что может привести к варикозному расширению вен.
  • Генетика. Как и большинство признаков, хороших или плохих, варикозное расширение вен может быть унаследовано.
  • Занятие. Занятия, в которых вы проводите много времени, стоя на ногах, могут способствовать варикозному расширению вен.

Профилактика и лечение:

Существуют способы, которыми мы можем предотвратить варикозное расширение вен или бороться с ними, если они уже появились.

  • Потеря веса. Если у вас есть лишние килограммы, рекомендуется сбросить их, тем самым уменьшая давление на ваши ноги.
  • Надлежащая обувь. Если вы много ходите или стоите большую часть рабочего дня, убедитесь, что вы носите удобную обувь.
  • Упражнение и расслабление. Упражнения помогают в кровообращении, особенно при аэробике с низким уровнем воздействия. Не менее важным является правильный отдых. Если у вас варикозное расширение вен, поднимите ноги во время отдыха.
  • Хорошее питание. Пища может быть лекарством с любым заболеванием, и варикозное расширение вен не является исключением. Ниже приведены несколько рецептов смузи, которые помогут вам бороться с варикозным расширением вен.

Смузи:

«Зеленый манго» – наполнен антиоксидантами и витамином K, он атакует свободные радикалы и способствует здоровью сосудов. Имбирь действует как стимулятор, улучшает кровообращение.

  • 3 чашки манго.
  • 1 чашка капусты.
  • 3 финика.
  • Один стебель сельдерея
  • 1 чашка кокосовой или фильтрованной воды.
  • 1-дюймовый корень имбиря

Поместите ингредиенты в блендер на 30-60 секунд и наслаждайтесь!

«Малиновая голубика». Если вы ищете что-то менее зеленое, и что будет бороться со свободными радикалами и восстанавливать поврежденные белки в кровеносных сосудах, попробуйте следующее:

  • 1 чашка свежей малины
  • 1 чашка свежей черники
  • ¾ чашки рисового молока
  • ¾ чашка измельченного льда
  • 1 ст.л. льняного семени.

Смешайте и наслаждайтесь!

Кремы с ибупрофеном и витамином К могут помочь с небольшими дискомфортами. Здоровый образ жизни может помочь уменьшить или даже устранить варикозное расширение вен. Если, однако, ваши вены очень болезненные или опухшие, пришло время обратиться за медицинской помощью. Отек и боль могут быть признаком сгустка крови, что может быть опасным для жизни состоянием.


Источник

Загрузка...